मोटापे के हानिकारक प्रभाव

मोटापा लोगों के जीवन के हर पहलू को प्रभावित करता है, स्वास्थ्य से लेकर रिश्तों तक। हालाँकि, फास्ट फूड और जंक फूड की जगह ज़्यादा फल और सब्ज़ियाँ खाकर लोग मोटापे से बच सकते हैं।

अधिक वजन वाले लोगों को कई गंभीर बीमारियों और स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। इस लेख में, हम आपको मोटापे के कारण होने वाले विभिन्न हानिकारक स्वास्थ्य प्रभावों से अवगत कराएँगे, जिनमें शामिल हैं:

स्ट्रोक का खतरा

स्ट्रोक एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपके मस्तिष्क या गर्दन में रक्त वाहिका में रुकावट या फटने के कारण आपके मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति अचानक बंद हो जाती है। मोटापा उच्च रक्तचाप का कारण बन सकता है, जो स्ट्रोक का प्रमुख कारण है। उच्च रक्तचाप आपके हृदय को कमज़ोर कर सकता है, रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुँचा सकता है, और हृदयाघात, स्ट्रोक और गुर्दे की बीमारी के जोखिम को बढ़ा सकता है।

दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है

उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा आपकी धमनियों को सख्त कर देते हैं और दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ा देते हैं। अगर आपके हृदय तक रक्त पहुँचाने वाली धमनियाँ क्षतिग्रस्त और अवरुद्ध हो जाती हैं, तो इससे दिल का दौरा पड़ सकता है।

टाइप 2 मधुमेह

टाइप 2 डायबिटीज़ एक ऐसी बीमारी है जो तब होती है जब आपका रक्त शर्करा (जिसे ब्लड शुगर भी कहते हैं) बहुत ज़्यादा हो जाता है। टाइप 2 डायबिटीज़ से पीड़ित लगभग 10 में से 8 लोग ज़्यादा वज़न वाले या मोटापे से ग्रस्त होते हैं। मोटापा आपके शरीर को इंसुलिन के प्रति प्रतिरोधी बना सकता है और उच्च रक्त शर्करा का कारण बन सकता है।

स्लीप एप्निया

स्लीप एपनिया एक आम बीमारी है जिसमें आप सोते समय नियमित रूप से साँस नहीं ले पाते। आप कुछ समय के लिए पूरी तरह से साँस लेना बंद कर सकते हैं। इससे टाइप 2 डायबिटीज़ और हृदय रोग जैसी अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है।

गर्भावस्था की समस्याएं

अधिक वज़न और मोटापे से गर्भावस्था के दौरान होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। अधिक वज़न या मोटापे से ग्रस्त गर्भवती महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान गर्भावधि मधुमेह और उच्च रक्तचाप होने की संभावना अधिक होती है, जिसका इलाज न कराने पर माँ और बच्चे दोनों के लिए गंभीर स्वास्थ्य समस्याएँ पैदा हो सकती हैं।

निष्कर्ष

मोटापे के कारण कई हानिकारक स्वास्थ्य प्रभाव होते हैं जो जीवन की समग्र गुणवत्ता को कम कर सकते हैं। हो सकता है कि आप वे शारीरिक गतिविधियाँ न कर पाएँ जिनका आपको पहले आनंद आता था। अपने वर्तमान वजन का केवल कुछ प्रतिशत कम करने से इन स्वास्थ्य समस्याओं के होने का जोखिम कम हो सकता है। अगर आप अपने शरीर से अतिरिक्त चर्बी कम करने की कोशिश कर रहे हैं और फिट और स्वस्थ रहने की अपनी यात्रा शुरू करना चाहते हैं, तो हमारी किट "द ओबेसिटी किलर" आज़माएँ और हमसे संपर्क करें।